🔴15 تمرین برای کارمندان و پشت میز نشینان جهت ورزش در محل کار

👈 با توجه به اهمیت انجام حرکات ورزشی برای مشاغل اداری و تاثیر آن در پیشگیری از بروز بیماری های اسکلتی- عضلانی، بدینوسیله تصویر تراکت انجام ورزش های پشت میز جهت بهره برداری ارسال می گردد. اجرای منظم و مستمر این تمرینات (روزانه با فواصل حداکثر 2 ساعته)، مورد تاکید می باشد.

💠 ورزش را فراموش نکنید حتی در محل کار