پیام های بهداشتی | معاونت بهداشتی

از مواجه طولانی مدت با آفتاب خودداری کنید.
برای در امان بودن از آفتاب و نورشدید، از عینک آفتابی، کلاه لبه دار و کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
لباس مناسب، گشاد و با الیاف نخی بپوشید.
در طول پیاده روی مایعات کافی بنوشید.
به طور منظم دست های خود را با آب و صابون بشوئید.
از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم و میوه شسته شده استفاده کنید.
از خوردن سالاد و سبزیجات، ماهی، لبنیات غیرپاستوریزه و غذاهای دارای سس و کشک خودداری کنید.
اگر با تب، سرفه، اسهال و استفراغ مواجه شدید، فوراً به نزدیکترین تیم بهداشتی در دسترس اطلاع دهید.
قبل از اربعین، دوره واکسیناسیون کرونا خود را تکمیل کنید.
در اماکن شلوغ و تجمعات از ماسک استفاده کنید.
در فواصل زمانی منظم در طول مسیر استراحت کنید.
درصورت ضرورت تماس با بیماران، از ماسک استفاده کنید و دست های خود را با آب و صابون بشوئید.
هنگام عطسه و سرفه، دهان و بینی خود را بپوشانید.
درصورت داشتن علایم بیماری تنفسی، ماسک بزنید و از دیگران فاصله بگیرید و به نزدیکترین تیم بهداشتی در دسترس اطلاع دهید.
برای پیشگیری از گزش عقرب، قبل از پوشیدن کفش ها، داخل آنها را بررسی کنید.
درصورت گزش مار و عقرب، از دویدن خودداری کنید و به نزدیکترین تیم بهداشتی در دسترس مراجعه کنید.
از کاروان و مسیر اصلی خارج نشوید.